Taï Chi Chuan
Définition de la discipline
- "Taï" esprime l'ultime, l'extrême, le supprême ;
- "Ji" exprime la limite, le fait ;
- "Quan" est le poing, le combat, l'action.
Taï Ji Quan : Est l'Action du Fait Suprême, appelé aussi la "Boxe de l'Ombre".
La pratique du Taï Chi Chuan se caractérise par la douceur légère et puissante d'un mouvement continu, lent rond et fluide ou s'harmonisent gestes et respiration et ceci afin de permettre une bonne circulation énergétique.
Ses vertus en font un outil prophylactique et thérapeutique. La pratique face à un partenaire, développe l'aspect d'échange. Cette dynamique teste les valeurs énergétiques des mouvements...
Le Taï Ji Quan dépasse sa finalité martiale et si le geste du combat est présent, le but à atteindre peut être tout autre.
Le Qi Gong de la sagesse est facile à apprendre, il est divisé en trois niveaux. Il est facile à mémoriser et ne nécessite aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière.
C'est une gymnastique qui peut être pratiquée à tous les âges de la vie. En Chine, ce Qi Gong est considéré comme un véritable art médical.
Le professeur
Jean RALLO
Professeur de Taï chi chuan
Brevet d'état 1er degré